根据最新市场行情，日本一盒中等香烟的价格大约在400至450日元之间，折合人民币约为20至25元。这一价格范围适用于大多数日本国内销售的香烟品牌，如七星（MILD SEVEN）、万宝路（Marlboro）以及梅比乌斯（MEVIUS）等主流品牌。

不同品牌和口味的香烟价格略有差异。例如，七星的灰标7毫克、金标10毫克和黑标14毫克版本，价格基本保持在同一水平，约4300日元一条，折合人民币约270元。而免税店的七星价格则更为优惠，约2700日元一条。

此外，日本香烟的价格相对统一，不像中国香烟存在明显的价格差异。无论是高档烟还是普通烟，价格差距较小，这反映了日本社会在消除贫富差距方面的努力。例如，日本国内销售的PEACE香烟，短款价格在460日元左右，长款价格在500日元左右，而铁盒PEACE则需要到正规烟店购买，价格更高。

需要注意的是，日本香烟价格可能会因地区和销售渠道的不同而有所浮动。机场免税店的香烟价格通常比市面便宜1000至2000日元，而便利店和超市的价格则相对稳定。此外，部分特殊口味或限量版的香烟价格可能会更高，如紫色爆珠梅比乌斯（MEVIUS）premium menthol，日本国内市场参考价格约为4400日元一盒，折合人民币约293元。

总体而言，日本中等香烟的价格在可接受范围内，且价格体系较为透明。消费者可以根据个人喜好和预算选择合适的香烟品牌和口味。