选择无烟香烟时，首先要了解无烟香烟的种类。目前市场上主要有两种无烟香烟：加热不燃烧型香烟和电子烟。加热不燃烧型香烟通过加热烟草，使其释放出类似香烟的烟雾，但不含焦油等有害物质。电子烟则是通过加热液体尼古丁，产生蒸汽供吸烟者吸入。

在选择无烟香烟时，可以根据自己的口味和需求进行选择。加热不燃烧型香烟的口味与传统香烟相似，适合那些希望减少危害但仍想体验传统香烟口味的吸烟者。电子烟则提供了更多的口味选择，如水果、薄荷等，适合那些希望尝试不同口味或希望戒烟的吸烟者。

另外，购买无烟香烟时，要注意产品的质量和安全性。选择正规渠道购买，避免购买假冒伪劣产品。同时，要注意产品的生产日期和保质期，避免购买过期产品。

最后，要根据自己的吸烟习惯和身体状况选择适合自己的无烟香烟。如果吸烟量较大，可以选择尼古丁含量较高的产品；如果希望逐步减少吸烟量，可以选择尼古丁含量较低的产品。同时，如果有任何健康问题，最好咨询医生的意见。