三手烟是指吸烟者在吸烟后，烟草烟雾残留在衣服、墙壁、地毯、家具、头发和皮肤等物体表面的残留物。它是一种被动吸烟方式，也是目前危害最广泛、最严重的室内空气污染之一。

三手烟源于二手烟，但与二手烟有所不同。二手烟是指吸烟者吸烟时释放到环境中的烟雾，而三手烟则是二手烟中的化学物质吸附在物体表面后，重新释放到空气中或与室内其他物质反应生成的新污染物。

三手烟的主要成分包括尼古丁、氢氰酸、丁烷、甲苯、砷、铅、一氧化碳、钋-210以及十一种高度致癌的化合物。这些有害物质可以通过呼吸道吸入、消化道吸收和皮肤接触等方式进入人体，对人体健康造成潜在危害。

三手烟的危害主要体现在以下几个方面：

首先，三手烟会导致呼吸道损伤，降低呼吸道的防御屏障功能，增加感冒、慢性咽喉炎、慢性支气管炎和肺炎等疾病的风险。同时，三手烟还会增加肺癌的发病风险。

其次，三手烟会增加心脑血管病变的风险，导致血压升高，增加心脏病和中风等疾病的风险。

此外，三手烟还会对儿童的发育和健康造成严重影响。由于儿童的免疫系统较弱，他们更容易受到三手烟的危害。婴幼儿在玩耍时经常接触地面、沙发、玩具等物品，可能通过皮肤和呼吸道接触到三手烟的残留，导致皮肤过敏、呼吸系统疾病，甚至重金属中毒等。

为了减少三手烟的危害，我们应该避免在室内和车内吸烟，尽量选择禁止吸烟的餐厅和其他室内场所。同时，定期清洁家具、擦拭桌面、床头柜、沙发等，以减少三手烟残留物的积累。此外，还可以通过放置茶叶渣或橘子皮等吸附材料来吸收香烟味道和颗粒尘埃，进一步降低三手烟的危害。